たった4000円ちょっとで劇的に睡眠の質を向上させる便利グッズ!

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    JUGEMテーマ:生活 便利グッズ!!

    いい睡眠をとってますか?
    こんな質問をされるとほとんどの人が「NO」と答えると思います。

    自身も睡眠時間が短いくせに仕事をいっぱい抱えたり、
    起きる時間がマチマチの仕事をしたりと、
    正直、
    質の高い睡眠を取ることができていないのは正直なところ。

    そんなわけで、
    たまにホテルでゆっくり眠ってみたり、
    早寝をしてみたりと色々試行錯誤してきましたが、
    やっぱり一時的なものになります。

    そんななか、
    ヨドバシカメラをふらっとうろついていた時に、
    あるものを見つけて衝動買いしました!

    それがこれ!


    あんまりパッとしない感じの見た目の目覚まし時計です^^;

    上面は時間表示の簡素な液晶とボタンが一つ。

    裏返すと、、、


    「SET」とベルのマークが付いたボタンが2つ。

    たったこれだけです。

    しかし!
    このデジタル時計には隠されたヒミツがあるのです!

    そのヒミツというのが、、、
    「一番眠りの浅い時に起こしてくれる」
    ということです。

    眠りが浅いということは、
    一番起きるのが楽なときに起こしてくれるわけです。

    使い方は簡単で、
    アラームをセットしたら枕のヨコに置いて寝るだけです。

    そうすると睡眠中の寝返りのリズムを読み取ってくれて、
    目覚ましのセット時刻に一番近い眠りの浅い時にアラームが鳴る仕組みになっています。

    眠りが浅い時を狙って起こしてくれるので、
    例えば7時にアラームをセットしても6時30分だったり、
    6時50分だったりにアラームが鳴ります。
    これは当然といえば当然ですよね^^

    最初は、
    設定よりも早く起こされるので、
    残念な気持ちが起こりますが、
    1周間もすると身体が慣れてきます。

    というよりも、
    コレを使って起きた時に1日のコンディションが良い事に気づいて、
    だんだんとメリットを感じて、
    早く起こされることも苦でなくなってきます。

    さてさて、
    この時計、
    簡単なボタンしかついてないのに設定はどうするのか?
    というところですが、
    この時計にはもうひとつ凄いところが隠されています!

    それが、
    スマートフォンとブルートゥースで接続されること!

    設定などはすべて無料の専用アプリを使って設定し、
    簡単に目覚ましに転送することができます。


    当然、
    睡眠リズムなんかも読み取ってくれていて、
    転送するとスマホの画面で様々な情報を確認することができます。


    ちゃーんとどの時間帯に寝返りをうっていたかも記録されていますし、
    その日の睡眠時間も分単位で表示されます。

    体内時計の情報も表示されるので、
    平均睡眠時間がどの程度かなども表示されますし、
    就寝・起床がどの程度バラついているかも一目瞭然です。


    あとはおもしろ機能として、
    眠りタイプが7種類の動物として表示される機能もあります。

    動物タイプは1週間毎に診断されて、
    同時にアドバイスも表示されます。

    ちなみに自身は「ルーズなライオン」でした(*_*;

    就寝・起床時間をもう少し一定にしないとと反省です(^_^;)


    睡眠時間の短いサラリーマンや、
    受験生とか早起きが必須の主婦や、
    子どものしつけのためなど、
    どの世代が使っていてもメリットは必ず有ります。

    目覚ましとしては少し高い金額かもしれないものの、
    スマホとつながったり、
    睡眠を読み取っていたりという部分を考えると、
    妥当な値段の商品なので、
    ぜひぜひ皆さんにもおすすめします〜


      


    ねむり体内時計 App
    カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス
    価格: 無料

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